کسی با رژیم فستینگ لاغر شده؟؟
روی شیردهی تاثیر دازه؟؟ اخه این هممه میخوریم شیر نداریم وای بحال رژیم
۶ کیلو باید کم کنم

۴ پاسخ

خود شیردهی وزن رو‌کم می‌کنه.

اگر رژیم گرفتی دیگه بفکر شیر دادن نباش باید بی خیالش بشی

از دكتر رژيم شيردهي بگي
فستينگ كم ميكنه حتي دوران شيردهي روزه هم واجب ميست

رژیم بگیری باید قید شیر بزنی

مقالات مرتبط

شیردهی به نوزاد پس از زایمان
شیر خوردن نوزاد تازه متولد شده با 10 اصل مهم
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
آویشن در شیردهی
نکات مهم مصرف آویشن در شیردهی به همراه فواید و تاثیرات آن...

سوال های مرتبط

مامان پارسا و کیان🐣 مامان پارسا و کیان🐣 ۱ سالگی
کسی بوده تو دوران شیردهی با ورزش لاغر کنه؟میشه تو این دوران رژیم گرفت؟ شیر کم نمیشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین و آیدین مامان رادین و آیدین ۱ سالگی
خانوما کسی بوده رژیم فستینگ گرفته باشه؟
در طول شیردهی چطور بود
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۱۲ ماهگی
خانمهایی که با رژیم فستینگ لاغر شدین ، میشه بیاین

من دو ماه قبل ۹ کیلو کم کردم با رژیم فست و ورزش و حذف قند
الان می‌خوام ۱۰ کیلو دیگه کم کنم ولی دو هفتس، نمیتونم فست و بگیرن به شدت گریستم میشد
الان می‌خوام دوباره شروع کنم ولی خیلی سرم شلوغه ورزشو نمیتونم
به نظرتون از الان تا آخر ماه رمضان فست ۱۶/۸ بگیرم و ورزش نکنم ، میشه کم کرد ؟

پوشک رفلاکس شیر خشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اورهان مامان اورهان ۱ سالگی
کیا همراه شیردهی با رژیم دکتر لاغر کرده؟!
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دخملی🐣 مامان دخملی🐣 ۱۷ ماهگی
مامانا اینجا کسی هست تو شیردهی رژیم بگیره لاغر بشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان Rose🌹🐥 مامان Rose🌹🐥 ۱ سالگی
خانما یه سوال من شیر خودمو به دختر میدم رژیم فستینگ بگیرم شیرم کم میشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسری دختری مامان پسری دختری ۱۴ ماهگی
دوستان میخوام رژیم فستینگ بگیرم بنظرتون شیرم کم میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۴ ماهگی
خانما من شیر خودمو درطول روز ۳،۴بار به بچه م میدم بقیه رو شیر خشک میدم .میخوام رژیم فستینگ بگیرم به شدت زانوهام درد میکنه زندگی روزمره برام خیلی سخت شده ۲۰ کیلو اظافه وزن دارم. به نظرتون شیرم کم میشه؟اگه رژیم بگیرم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هانا❤️ مامان هانا❤️ ۹ ماهگی
خانوما به نظر شما اگه زیر نظر دکتر تغذیه رژیم بگیرم شیرم کم میشه؟
من الان تقریبا ۱۲ کیلو اضافه وزن دارم با اینکه شیر میدم وزنم اصلا پایین نمیاد گفتم برم رژیم بگریم زیر نظر دکتر که شیرم کم نشه اخه همینجوریشم شیرم کمه و به بچه کمکی شیر خشک میدم نظر شما چیه کسی اینجا تو شیردهی رژیم گرفته ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیوت🩵👼🏻 مامان کیوت🩵👼🏻 ۹ ماهگی
رژیم فست (فستینگ)
رژیم فستینگ یا همون روزه داری شبیه همون روزه ی اسلامیه ، با این تفاوت که توی فستینگ ، آب ، چای بدون قندو شکر و نبات و .... ، قهوه ی بدون شیر و شکر و دمنوش های گیاهی مجازه ..(دمنوش های میوه ای ممنوعند) .... و اتفاقا باید حتما آب به اندازه ی کافی(۸ تا ۱۰ لیوان) نوشیده بشه ، وگرنه حین کاهش وزن ، بدن آب از دست میده نه چربی ....
.
قوانین رژیم فستینگ :
1. فستینگی که بهترین و بیشترین تاثیر رو داره ، فستینگ ۱۶/۸ هست ... یعنی ۱۶ ساعت فست هستیم و ۸ ساعت آزاد (در این ۸ساعت وعده های غذاییمون رو میخوریم)
2. بهترین حالت اینه که شام (آخرین وعده) ۴ ساعت قبل از خواب خورده بشه و فستینگ شروع بشه ...مثلا اگه ۱۲ شب میخوابید ، ۸ شب شام میخورید و دیگه هیچی جز آب و چای و قهوه(با شرایط گفته شده) نمی خورید تا فرداش ساعت ۱۲ظهر ... اینجوری از اون ۱۶ ساعت فستینگ تقریبا ۸-۹ ساعت رو خوابیم و گرسنگی اذیت نمیکنه...
3. در تایم آزاد ، نباید پرخوری کرد یا از مواد غذایی کم ارزش مثل فست فودها ، هله هوله ها و شیرینی ها استفاده کرد ..... باید تمرکزمون روی سالم خوری هم باشه....
ادامه در تاپیک بعد.....
مشاهده ۷ پاسخ
مامان لنا جونم مامان لنا جونم ۱۰ ماهگی
کسی رژیم خوب که زود وزن کم کنم نمیشناسه؟رژیم کالری شماری تو شیردهی کسی میدونه چجوریه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمد احسان مامان محمد احسان ۱ سالگی
سلام خانما کسی در دوران شیردهی رژیم گرفته لاغر بشه
سخت نبود؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۷ ماهگی
سلام خانوما کسی توی شیردهی موهاشو دکلره کرده ؟ایا تاثیر میزاره روی شیر
مشاهده ۳ پاسخ
مامان توت🍓 فرنگی مامان توت🍓 فرنگی ۵ ماهگی
سرگرمی 😍😁














تو بارداری تا چند کیلو رفتین و الان چند کیلوین
خودمو بخوام بگم
ناقابل😭😂نود دوسه تا
ولی بلافاصله بعد زایمان شدم87بعدشم با شیردهی شدم81 با رژیم یک‌ماهه شدم70😍دوس دارم زیر 60باشم اما الآنم منو میبینن میگن خیلی لاغر شدی رژیم نگیر و از این کلمه متنفرم😭😂😂😂
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان آویناوآدرینا مامان آویناوآدرینا ۱۲ ماهگی
سلام بچه چهار ماهه روزی چندبار و چندمیل باید شیر بخوره آخه با قطره چکون میدم نمی‌دونم چقدر بدم کم لاغر بود لاغرتر شده
مشاهده ۵ پاسخ