مامانا تخمه کدو خوبه یابد؟؟

۱۰ پاسخ

زیاد نخور برا کیسه آب بده

کدو حتما بخور...فقط میگن خام باشه بهتره اونم برای فشار خون که نمکی نباشه...

سلام عزیزم یه گروهی تو تلگرام زدیم جهت دورهمی و سرگرمی اگه دوست داشتی به آیدی زیر پیام بده ادت کنم
@mohanabanoo

تخم کدو ازهمه تخمها چربیتش بیشتره

من میخوردم جز مغزیجات حساب میشه دیگ فقط سعی کن شور نباشه

خوبه ولی چون چربه زیاد نخور

خوبه زینک داره

عالیه👌🏻

خوبه خیلی

آره خوبه ولی زیاده روی نکن

سوال های مرتبط

مامان سورنا مامان سورنا روزهای ابتدایی تولد
مامان آیهان 👶🏻🩵 مامان آیهان 👶🏻🩵 هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان نور مامان نور هفته بیست‌وششم بارداری
مامان معجزه امام رضا مامان معجزه امام رضا هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان فندق🩷 مامان فندق🩷 هفته سی‌ام بارداری
مامان فندوق مامان فندوق هفته بیست‌وششم بارداری
مامان پوریاوپریا مامان پوریاوپریا روزهای ابتدایی تولد
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
تخم کدو حلوایی در بارداری چه فوایدی دارد؟

تخمه کدو حلوایی نیز دقیقاً مانند خود آن، خواص زیادی دارد که در ادامه ذکر می‌کنیم.

به کنترل نوسانات خلقی کمک می‌کند: روی (زینک) برای زن باردار بسیار مفید است و تخمه کدو حلوایی منبع خوبی از روی است که به کنترل نوسانات خلقی کمک می‌کند.

به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند: خوردن تخمه کدو حلوایی می‌تواند برای قلب شما بسیار خوب باشد. گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی بارداری به قلب شما کمک می‌کند تا خون را به درستی پمپاژ کند. همچنین به تشکیل استخوان‌ها و دندان‌های نوزاد شما نیز کمک خواهند کرد.

به افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند: اگر مشکل خواب در دوران بارداری دارید، تخمه کدو حلوایی یا کدو تنبل بخورید. خوردن چند عدد تخمه کدو تنبل قبل از خواب، ممکن است به شما کمک کند بهتر بخوابید. تریپتوفان، یک اسید آمینه موجود در تخمه کدو تنبل به ملاتونین، هورمون خواب، تبدیل می‌شود و در نتیجه به فرد کمک می‌کند بهتر بخوابد. پس اگر شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارید، این ترفند را امتحان کنید.

 به کنترل دیابت بارداری کمک می‌کند: تخمه کدو حلوایی برای کنترل سطح انسولین بدن و در نتیجه کنترل دیابت بارداری عالی است.

 به رشد مغز جنین کمک می‌کند: دانه کدو حلوایی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ و چربی‌های غیراشباع است که به رشد مغز جنین کمک می‌کنند.

منبع خوبی از مواد مغذی: دانه کدو حلوایی حاوی انواع مواد مغذی ضروری است که سرشار از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، نیاسین و فسفر هستند که به سلامت کلی مادر و نوزاد کمک می‌کنند