مامانا برای پیشگیری از افسردگی پس از زایمان،چه توصیه هایی دارید؟

پیشگیری از افسردگی =دوری ازخانواده شوهر

خریدکردن

فقط با شوهرت حرف بزن که حواسش بهت باشه
هیچی و هیچ کس به اندازه شوهر موثر نیست

انقد درگیر بچه و رفت آمد ها و حرف و حدیث های بقیه میشی که اصلا وقت نمیکنی افسرده بشیییی

تو تاپیکای اول من کامل توضیح دادم

تنها نمووون.از کسایی که با حرفاشون بهت اسییب میزنن دورباش خیییییلی دور
و بیشتر پیش کسایی باش که حالتو خوب میکنن

من دوسه روز خونه خودم بودم حس خفگی داشتم جمع کردم رفتم خونه بابام دورم شلوغ شد خواهرزاده هام همش کنارم بودن خانوادم خیلی کمکم کردن همسرم خیلی کمک کرد .دورت نباید خلوت باشه البته من یماه قرص مصرف کردم

سلام عزیزم طلاین نصب کن کد دعوت مو بزن ۷میل هدیه میده

روزی 3 تا خرما بخور.

حق 👏🏼..

خرما و گرمیجات بخور

ب خودت برس هعی بگو من قدیم

من هم تو دوران بارداری شدم ولی از بعد زایمان خبر ندارم

یکی از دوستام می‌گفت از قبل از زایمان با شوهرت صحبت کن که کنارت باشه بهت محبت کنه کمک حالت باشه و با هرکسی که مشکلی داری خیلی آروم و متین مشکلت رو باهاش در میون بذار و حرررررف بزن حالا اون فرد هرکسی میخواد باشه حرف زدن خیلی مهمه.

واقعا یعنی میگیرن علایم چی من چرا نگرفنم

برو بیرون خوش بگذرون خودتو با بچه محدود نکن سخت نگیر به خودت صبح به صبح اهنگ بزار قر بده بی خیال غم و غصه نزار بچه از اون ادم قبلی که بودی دورت کنه

بچه اول افسرده نمیشی از پس ذوقشو داری