من از امروز باید حرکات نینیمو بشمارم ولی اصلا بلد نیستم چجوریه مامانایی که هفتتون بالاتره شما چجوری میشمارین؟

منم نمیشمارم والا همین که تکون میخوره خوبه وگرنه آدم دیونه میشه با شمردن

نیازی ب شمردن تیس همین ک تکون بخوره کافیه

بعد هر وعده غذایی تو یک ساعت 4 تا حرکت بزنه در طول روز بیشتر خوابه

خودتو با شمردن اذیت نکن قرار نیست که همش تکون بخوره مثلا چندساعت حسش نکردی یچیز شیرین بخور به پهلو چپ بخواب تو ۱ساعت۴تا حرکت بزنه اوکی
همش بخواد تکون بخوره ادم کلافه میشه که
بالاخره میخوابه.گاهی بجای ضربه سکسه میکنه گاهی کش و قوس میده

بعد هر غذا بالای ۴ تا حرکت میکنه یه وعده تکون نخورد نگران نباش

نیاز نیست هر روز بشماری وقتی هر روز تکون میخوره نگرانی نداره روزی ک دیدی تکونش کم شده اون روز باید بشماری

بعداز هر وعده غذا بشمار تو یک ساعت۴ یا ۵ تا حرکت بزنه

ببین هر بچه ای فرق داره خودت دیگه تا الان با حرکاتاش باید متوجه بشی چجوریه الانم هیچ فرقی با قبل نداره ی بچه ای گشنت بشه زیاد تکون میخوره ی بچه ای بعد غذا یا اگ امروز زیاد تکون بخوره فردا خستس زیاد حرکت نمیکنه مثلا من مولتی ک میخورم تکوت میخوره زیاد . یا مثلا هفته ها یا ماه ک عوض میشه کمتر تکون میخوره اینارو باید خودت ی چیز کلی در نظر بگیری از بچت و مواظبش باشی یعنی شماردن حرکت و این چیزا زیاد معنی نداره یکی ترشی میخوره بچش تکون میخوره یکی شیرینی یکی دوغ.

عزيزم تنها مدلي كه درسته رو برات ميفرستم الان بقيه اشتباهه شما هر ساعت نبايد بشماري بعد از هر وعده غذايي فقط بايد شمارش كني

همین گهواره ضربه شمار داره عزبزم

توی گهواره ضربه شمار داره هر یکساعت یبار حداقل باید پنج تا حرکت داشته باشه ذخیره کن برای خودت یادگاری می مونه اگه از هفته ۲۱ تو گهواره نداره روی کاغذ بنویس ساعت شروع تعداد ضربه تا کی تموم شدن ضربه ها

حساس نشو بنظرم اگه مثل همیشه تکون میخوره نگران نشو

هر ساعت حداقل بین ۴ تا ۶ تا حرکت باید داشته باشه