دوستان شماحرکات بچتون رو میشمارین ؟؟
من اصلا بلد نیستم باید چطوری بشمارم

صبحونه یا ناهار که خوردی تو عرض یک ساعت
باید پنج تا حرکت واضح داشته باشه

سعی کن بهش فکر نکنی هرچی فکر کنی بدتره نه همینکه در طول روز تکون بخوره کافیه خودتو درگیر شمردن نکن مگه اینکه اصلا هیچ تکونی نداشت
بچه ی من مثلا یه روز پرانرژیه یه روز کلا خوابه و کم کار😂
با اینکه منم استرسیم ولی زیاد فکر نمی‌کنم

بر هر وعده یا وقتی ی چیز شیرین میخوری تو یک ساعت باید ۴ تا حرکت بزنه

من کافیه صداش کنم یا بخونم براش ورجه و ورجه هاش شروع میشه🤣🤣🤣

نه والا تا الان نشمردم بلدم‌نیستم ولی خوب قلقش دستم اومده هر روز حرکت میکنه مثلا بچه من از اولش تنبل بود با اینکه جفتم خلفیه دیر فهمیدم و کلا زیادم لگد اینا نمیزنه صبحا ک کلا خبری نیست ازش چیزشیرین میخورم یاغذا به پهلو چپ میگن بخواب بازم‌تکون نمیخوره😂
خودت باید دستت بیاد تکون خوردناش چه شکلیه اگه غیرعادی بود باید نگران شیم

تو یه ساعت باید ۳یا۴تا حرکتو داشته باشه.
بعد هر وعده غدایی بایدحرکت داشته باشه

نه‌من نمیشمارم….ولی حواسم‌هست حداقل خرکت رو داشته باشه…بعد از غذا تا دو ساعت باید حداقل ۱۰ تا حرکت داشته باشه…اینا رو داشته باشه اوکیه

بعد هر وعده غذا باید ۴ ۵ حرکت داشته باشه