۳ پاسخ

دیر نیس گلم هرچقد ورزش کنی خودت کمتراذیت میشی

منم بجز پیاده روی هیچ ورزشی نکردم

ب جاش پیاده روی کن و یوگا و حرکات کششی ، تنفسات شکمی عمیق

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه هفته سی‌وششم بارداری
مامان دخمل مامانی🫀🧿 مامان دخمل مامانی🫀🧿 ۳ ماهگی
مامان مهراد👩‍👦‍👦 مامان مهراد👩‍👦‍👦 ۲ ماهگی