دیر نیس گلم هرچقد ورزش کنی خودت کمتراذیت میشی
منم بجز پیاده روی هیچ ورزشی نکردم
ب جاش پیاده روی کن و یوگا و حرکات کششی ، تنفسات شکمی عمیق
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.