دوستان صبح ها به جز پنیر و خیار و گوجه و گردو هیچی دلم نمیکشه بخورم نه کره نه عسل هیچی دیگه نمی‌خورم اشکال نداره همش اینا رو میخورم؟

اگه میتونی یه چندتا هم صبحا با صبحانه زیتون بخور ، از همین الان که میای بالاتر دیگه یبوست نمیشی ، حالا جدای اینکه زیتون خیلی خاصیت داره

تخم مرغ ابپز با گوجه بخور
خالی بردین می سه دل درد می گیری

اشکال رو نمیدونم ولی چاره ای نداریم
منم فقط میتونم تخم مرغ بخورم
هرچیز دیگه ای بخورم دوباره تهوع و.. شروع میشه 🥺
هیچ راهکاری هم جواب نداد

اگر حالت تهوع نداری تخم مرغ رو حتما اضافه کن به برنامه غذایی صبحت

نه عیبی نداره ،بازم خوبه دلت به همینا می‌کشه ،جای شکر داره