هموگلوبین خونم اومده روی ۱۰ قند دو ساعت بعد از گلوکزمم بالاس🤦🏻‍♀️خیلی نگرانم سر کم خونیم بیشتر چی بخورم چیکار کنم؟

آب یخ و شیره انگور عین‌ شربت باهم قاطی کن خیلی زود اثر میکنه برا کم خونی

منم ۱۰ هستم شبی دوتا قرص اهن میخورم

من ۱۰.۷ بودم.تپش قلب داشتم.دکتر زنانم ارجاعم داد فوق تخصص خون.ازمایشاتم دید گفت طبیعیه.برای ۳هفته دیگه مجدد ازمایش نوشته.توقع داشتم سرمی دارویی قرصی چیزی بده ولی گفت ازمایشت خوبه

غذای اهن دار بخور عین عدسی
گوشت حبوبات اگه بهت میسازه خیلی خوبن
هرچند نتیجه ازمایش رو ببری برای دکتر خودش بهتر راهنماییت میکنه

منم ۱۰ هستم روزی دوتا قرص آهن میخورم

اسفناج و عدسی گمونم خوب باشه

دکترم قرص آهنمو قویتر کرد.

برو پیش متخصص داخلی بگو برات سرم آهن بنویسه من رو ۸ بود