سلام مامانا من بعدزایمان خیلی ضعف اعصاب گرفتم به شوهرم میپرم باهمه دعوامیکنم اعتماد به نفسم خیلی اومده پایین
به حدی که اصلا روم نمیشه حرف بزنم.توروخدا بگین کیااینجوری شدن چیکار کردین

زایمان چ طبیعی چ سزارین خیلی سخته کل سیستم بدن مادر بهم میریزه میشی یه ادم جدید دیگ هیچی مثل سابق نیس و ادم تا خودشو با این شرایط وفق بده زمانبره ،از یه طرف هم بدنت داره ریکاوری میشه هم داری باز کل انرژیتو صرف بچه میکنی پس همه رفتارا طبیعیه واسه همه هم هست یکی کمتر یکی بیشتر

طبیعیه خوشگلم، همه ی مادرا بعد زایمان اینجورین منم الان تو همین حالتم، کم اتفاقی نیوفتاده که، همراه نوزادت تو هم متولد شدی سخته که با شرایط جدید کنار بیای ولی مطمئنم میگذره

کتاب و مشاوره میتونی انلاین بگیری از گوگل ،میدونم با بچه کوچیک بیرون رفتن خیلی سخته،

و سعی کن بیشتر بخابی و استراحتت زیاد باشه تا بچت خابه خودتم بخاب استراحت کن ،کاراتو بزار واسه بعد، اولویت خودتی ، باید حال خودت خوب باشه تا بتونی واسه بچت وقت و انرژی بزاری

سعی کن کتاب بخونی ، یا اگ میتونی برو مشاوره ، یا اگر موقعیتشو داری برو باشگاه ،اینا بعد زایمان طبیعیه اما باید رفعش کنی ک موندگار نشه یا شدیدتر نشه تمام هورمونات بهم ریخته تا بدنت برگرده به قبل زمانبره ، با شوهرت صحبت کن براش توضیح بده تا یه مدتی رفتارشو خیلی کنترل کنه بتونه ارومت کنه

دقیقا منم ساعت ها بی دلیل میشینم و گریه میکنم