خانوما بعداز زایمان چقدر طول کشید وزنتون پایین بیاد؟اصلا پایین اومده؟من نسبت به قبلام انقد تپل شدم کلا اعتماد به نفسم از بین رفته😔خیلی چلق شدم راحت ۷۵،۷۶هستم😔شماها برنامه ای برای لاغریتون ندارید؟دلم میخواد برم باشگاه یکمم روحسم عوض بشه ولی خب نمیتونم بچم کوچیکه پیش کسیم اروم نمیگیره😢

من ۵۹ بودم باردار شدم رسیدم به ۷۵ الان همون ۶۰ کیلو ام

منم همینجوری بودم بعد زایمان خوب میشی وزن میاد پایین البته شیر خودت بده

والا من ۱۲کیلو کم کردم دنبال اینم چاق بشم😂

من تو همون دوماه اول برگشتم به وزن قبل بارداریم الانم که پنج ماه گذشته از وزن قبل از بارداریمم ۵ کیلو لاغر تر شدم ۵۶ کیلو شدم عملا دارم نابود میشم

من رژیم گرفتم وزنم ۴ کیلو کم کردم تو یه ماه

من 74 شده بودم الان 67 هستم . قبل زایمان 62 بودم. دیگه حوصله ندارم به هیکلم فکر کنم فقط باهاش کنار اومدم

من نسبت به قبل بارداریم ۳ کیلو اضافه دارم

من تو بارداری ۷ کیلو اضافه کرده بودم که یکهفته بعد زایمان وزن کردم به وزن قبلم برگشته بودم

بعد6ماه میگن لاغر میشه ادم نگران نباش

من میخواستم رژیم شیردهی بگیرم از دکتر تغذیه گفت بخاطر منع پروتئین گاوی نمیتونم بهت رژیم بدم 🥲
۶۵ بودم قبلا موقع زایمان ۸۳ شدم الان ۷۲ کیلو ام

من خیلی لاغر کردم. کلا رژیم گرفتم و ورزش کردم. ورزش آفلاین بگیر که هر ساعتی تونستی تو خونه تمرین کنی. منم تو خونه ورزش میکنم

من ۹۵ بودم ماه اخر الان ۶۹

منم نسبت ب وزن قبلیم هشت کیلو اضافه کردم شیر خودم میدم انگاار ب جای لاغر شدن چاقم میکنه

من ۹۰ شده بودم بد زایمان ماه اول شدم ۷۴