مامانا چیکار کنم بعد از زایمان شکمم شل نشه

من طبیعی بودم یادم سنم کم بود روزی که از بیمارستان اومدم رفتم حموم شکممو که دیدم یساعت تو حموم زار زدم ،اومدم بیرون یه چادر از زیر سینم تا روی باسن و مثانه پیچیدم بخودم سفت عین شکم بند یا گن ،جشن ده که هرکس اومد می‌گفت اصلا انگار نه انگار زاییدی یه کمر باریک و و شکم تخت هشت ساله نه یه زره پهلو داشتم نه شکم تا باردار شدم بعد ها فهمیدم اینکارم باعث شده که از افتادگی مثانه و رحم و شل شدن عضلات لگن هم جلوگیری شه،

گن ببند حتما

ورزش کنی گلم منم میخام گن طبی بخرم خیلی تعریفشو از ی ماما شنیدم

باید بعدش ورزش کنی