سلام خانما خوبید شما برای رفع یبوست چیکار میکنید من یبوست شدید شدم حسابی بهم فشار میاد چیکار کنم ؟؟

انجیرخشک بخیسون بخورحتی همینجوری ام خوبه سعی کن تامیشه سمت داروی نری باهمین چیزایی که خانماگفتن درمانش کنی واستفاده ازداروراهکارآخرباشه

تخم شربتی هرشب آب کن بخور

بزرک طلادم کن بخور

سبزی جات بخور . مصرف ابتو‌ ببر بالا

توت بخور ینی انگار شستشو میده معدرو

انجیر و الو و پرزردالو بزار بپزه له کن بخور

آلوچه سبز بخور و غذای نرم

حتما حتما روزی فقط ۸ لیوان اب

به من دکتر شربت منیزیم هیدروکساید داد خوب شدم

سوپ اش هم خوبه

فالوده خیار الو و الوچه پر هلو اینا بخور

کاهو و روغن زیتون بخور عزیزم