خانوما اگه حالتون بد میشه نخونین من امشب به حدی یبوست کشیدم که واقعا درد بدی کشیدم و گلاب به روتون از بس زور زدم هرلحظه فکر میکردم الان بچم میفته صورتم از زور زیاد سیاه شد بچه آسیب ندیده یعنی خیلی نگران شدم

منم ازوقتی باردارشدم یبوست گرفتم ۳تا۴روزشکمم کارنمیکنه دیشب انجیرخیسوندم صبح خوردم یکم بهتربودم زورنزدم دیگه

فشار زدن خیلی بده خیلی بی حد مثلا خربزه بخور یا لواشک وکیک قاطی کن بخور مثلا ترش وشیرین استفاده کن انجیر خشک بگیر شب تو یه لوان آب بخیسون اول صبح ناشتا آب انیجرو بخور وسه دونه از انجیر

زور نزن

عزیزم اصلا استرس نداشته باش هیچ اتفاقی نمیوفته اروم باش بزار دردتم خوب بشه و از یبوست بعدی دگ جلوگیری کن..این برای خیلیا پیش میاد

۱ دونه زردالو بخور

اصلا زور نزن خيلي بده انجير بخور ب دكترت بگو

بچه چیزیش نمیشه ولی نذار اینجوری بشی
حتما خوراکی های ملین استفاده کن

خب انقدر زور نزن بچه هم چیزیش نشه خودت هموروئید میگیری به جاش برو دو سه تا قاشق روغن زیتون بخور قشنگ بیاره بیرون ، یا از دکتر بپرس اگر تایید میده شیاف مسهل بزار

دختر چرا زور زدی 🙄 انجیر شب بریز تو آب صبح بخور هم خودش هم آبش
آلو بنداز آب بخور
لواشک بخور
کیوی الان فصلش عالیه بخور هر روز

وای نه زور نزن یا به دکتر بگو بهت دارو میده یا سبزیجات زیاد بخور مثل کاهو خیار با پوست سبزی گوجه سبز و ...

آب زیاد بخور .میوه بخور . شربت لاکسی ژل ک‌ه ملین هست بخور