پیاده رویی رو از کی شروع کردین؟ من دکترم گفته شروع کنم ولی اصلا در خودم نمیبینم حتی یک قدم بتونم بردارم

عزیزم اگه پیاده روی کم میری، حتما حتما ورزش انجام بده تو خونه هم شده انجام بده

بیرون نمیتونی بری ت خونه راه برو

اگه زایمانت طبیعی هرچه زودتر پیاده رویی ورزش هاتو شروع کن وگرنه خودت اذیت میشی

چرا طبیعی میخوای بیاری شرایطت جسمی ‌و روحیشو داری

هرظور شده برو عزیزم
منم تنبلیم میشد برم،ولی ب زور رفتم و در اخرم معجزه پیاده رویو دیدم

من از اول داشتم ۳۷ به بعد بیشترشد
زوری هم شده برو خیلی کمک میکنه