مانانا چی کار کنم به وزن قبل بارداریم برگردم .فعلا فقط ۵ کیلو تو ۱ ماه کم کردم

شیر زیاد بده همون شیردادن آدم لاغر می‌کنه یک رژیم سالم که به بچه خودت آسیب نزنی بکیر مثلا قندی جان شیرینی جان روغن زیاد حذف کن نوشابه حذف کن

هیچ راه حلی هست بدون اینکه رژیم بگیریم لاغر بشیم آیا😂

والا خواهر من از ترس زردی و کولیک و رفلاکس کوفتم نمیخورم داشتم محو میشدم
و اینکه شیر خودمم میدم تاثیر داره

قبل بارداری تون چند کیلو بودین

چطوری ۵کیلو تو یک ماه کم کردی