مامانایی که دیابت بارداری دارید اسم غذاهایی که میخورید رو برام می‌فرستید؟
هرچی میخوام درست کنم یه چیزی داره که دکتر گفته نخور قند داره😵‍💫😵‍💫 گشنمه😭😭😭

(دکتر گفته یا قندت خیلی بالاس یا خیلی پایینه تا جواب آزمایش بیاد برنج. سیب زمینی. نون. ماکارونی و.... هرچی قند داره نخور)

ممنون از همگی🌹🌹

هر وقت حس کردی قندت رفته بالا توی ماست کدو سبز رنده کن بخور یا یه ذره سرکه سیب بخور سریع پایین میاد

تو خونه قند ناشتا رو چک میکردی
اون مهمه قند ناشتا
تا وقتی جواب آز بیاد

مرغ تخم مرغ خیار کباب گوشت بعدشم مثلا نون و برنج اینا خیلی کم اندازه کف دست بخور ولی زیاده روی نکنی خدایی نکرده چیزی نشه

عزیزم من دکتر تغذیه بهم گفت برنج در هفته دو بار بخور ولی مخلوط مثل لوبیا پلو
عدس پلو و ماش پلو اینجور برنج ها ۱۲ قاشق
عدسی درست کن

یعنی چی؟؟ هنوز نمیدونی قند داری؟؟

نون جو یا سنگگ بخور اپز مرغ یا تخم مرغ عالیه کبابی بخور با سبزیجات فراوون نون سفید اصلا نخور میوه هم موز وهندونه ممنوعه یه فنجون میوه بخور شکر وقندو کیک و ماکارونی برنج سفید هم نخور برنجتو سبزی بزن توش به کفگیر بخور

ماست و خیار
نون سنگگ
میوه هم خیار و هویج و سیب

سبزیجات بخار پز کدو هویج کلم
گوشت و مرغ کبابی یا توی سرخ کن بدون روغن درست کن