ماماناااا
شما ویتامین هاتون رو چه موقع از روز مصرف میکنید؟؟؟
بهترین زمانش کی هست که بهتر جذب بشه ؟

یک ساعت قبل ناهار. یک ساعت بعد ناهار.قرص آهن یکی سرشب یکی آخر شب.

من ویتامین دی و کلسیم بعد از صبحونه مولتی ویتامین بعد از ناهار امگا۳هفته ای سه بار بعد از ظهر ها و آهن هم شب میخورم

همتون کلسیم عصر ها می‌خورید دکتر بهم گفت صبح بخور

کاش یادم بمونه فقط بندازم 😂😂
موقعش مهم نیس

کلسیم هم صبح ها بعد ناشتا

والا روی جعبه قرص ها نوشته بود
مولتی ویتامین بعداز صبحانه
کلسیم بعد از ناهار
اهن قبل از خواب
ویتامین دی هم خودم عصرا میخورم

کلسیم نیم ساعت قبل از نهار، مکمل بعد از نهار، D3 عصرها، آهن هم نیم ساعت قبل از خواب

چقد عجیب هردکتری ی جوری میگه🤣🤣ویتامین دی صبح
مولتی بعد ناهار
آسپرین و آهن بعد ازظهر با میوه
کلسیم اخر شب

خیلی وقتا نمیندازم 🫠

سلام ماماناچرا ب من کلسیم و مولتی ویتامین نداد دکتر فقط فولیک اسید و ویتامین ب

دو ساعت بعد نهار کلسیم میخورم
یه دونه قرص اهنم شب

کلسیم بعد صبحانه ،ویتامین دی بعد نهار ،مولتی یک ساعت بعد نهار ،اهن بعد شام ،اسپرین قبل خواب

سلام عزیزم مولتی ویتامین پرگناکر که تهیه کردید تحت لیسانس ایران هست یا خارجی؟تابحال بعد از مصرفش تهوع داشتید؟
من خارجی این دارو تهیه کردم و بعد از استفاده بشدت اذییتم میکنه و تهوع دارم

من که اصلا یادم نمیاد بخورم 😐

سلام عزیزم.
من قرص آهن را یک و نیم الی دو ساعت قبل نهار . کلسیم را بعد از نهار. مولتی ویتامین و ویتامین دی را همراه با شام میخورم.
البته آهن را بعضی از مامانا گفتن قبل از خواب میخورن. من چون معده ام را اذیت میکنه صبح میخورم

فیفول صبح با معده خالی
ویتامین دی و امگا 3 بعد ناهار
کوالی فول عصر
آسپرین غروب
کلسیم قبل شام
منیزیم قبل خواب

مولتی و ویتامین دی بعد غذا معمولا بعد ناهار میخورم
کلسیم عصر میخورم
آسپرین بعد شام
اهن موقع خواب زمانی که حداقل دوساعت قبلش غذا نخورده باشم