عزیزان شما قرص هایی که بهداشت میده میخوریم یا خارجیش چه زمان هایی مولتی ویتامین آهن و ویتامین د۳ مصرف میکنین

اگرهزینش برات مهم نیس همنوایی ک دکترت میده بخر قرصهای بهداشت خیلی خوب نیستن

مولتی بعدصبحانه، د۳بعدناهار، اهن موقعه خاب

البته ماهی ۱۵۰۰ هم میشد همین چهارتا قرص

من از بهداشت گرفتم سه ماه مصرف کردم ولی کلا خوب نبود یک گرم هم وزن اضاف نکردم بعد دکتر بهم گفت ایرانیش فقط گچه و هیچ تاثیری نداره، خارجیش گرفتم البته خارجی نیستن اینا هم ولی خب گرون ترن
مولتی ویتامین، پریناتال
کلسیم سوپراکل
قرص آهنم فروفرت
ویتامین د هم یه چی خارجی بود
همه شون عالی بودن

سر دخترم بهداشت رو
سر این یکی دکتر مینویسه

والا بهداشت ما چیزی نمیده

دکترم گفت همون مولتی ویتامین و آهن و ویتامین دی بهداشت رو بخورم
ولی امگا3.کلسیم.اسپرین.ویه قرص برا جلوگیری عفونت خودش بهم داد

مولتی هم بعد صبحانه میخورم، د۳ بعد نهار ، قرص اهن هم تقریبا ساعت ۱۰ و ۱۱ میخورم

من از اول تا ۱۶ هفتگی یدوفولیک و د۳ خوردم از اون ب بعد یدوفولیک رو دکتر قطع کرد جاش آهن داده، من خودم خارجی تهیه کردم مال بهداشت رو نخوردم

من مال بهداست نمیخورم خارجی میگیرم چون بهترن

اوناکه بهداشت داد گرفتم انگار گچ بودن خوشم نمیاد از قرص گچی....رفتم پیش متخصص تقریبا همشو خارجی گرفتم

من همه اونایی ک دکتر نوشته میخورم فقط ویتامین د مال بهداشت چون فرقی ندارن
ویتامین د بعد صبحانه
اهن قبل خواب
مولتی ام هفته ای یکبار میخورم بعد ناهار

من دکترم خارجی نوشته خریدم