۶ پاسخ

خوشبحال نهال جون ک این جور مادر به فکر و با سلیقه ایی داره دختر من ک غذا نمی خوره منم اصلا دیگه درست نمی کنم باز عذاب وجدان میگیرم درست میکنم نمی خوره میریزم دور نمی دونم چیکار کنم بخدا

من تا حالا بادمجان به پسرم ندادم، یعنی میشه بهش بدم؟؟

نوش جونش بادمجون خوبه حساسیت نداره

نوش جووونش

چه خوبه که میخوره دخترمنم تواین وضعیته ولی روشو برمیگردونه

افرین کار خوبی میکنی خیلیم مقویه نوش جونش

سوال های مرتبط

مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۴ ماهگی
«سلام مامان عزیز، مرسی که به سلامت فرزندت اهمیت میدی. 🌸 این هم فرمول دقیق حجم غذای کودک بر اساس سنش که خواسته بودی:
فرمول طلایی: «یک قاشق غذاخوری به ازای هر سال سن»
برای اینکه خیالت راحت بشه، در هر وعده اصلی، به ازای هر سال از سن کودک، 1 قاشق غذاخوری از هر نوع ماده غذایی (برنج، گوشت، سبزیجات) براش کافیه:
​👶 1 تا 2 سالگی:
​اندازه معده: به اندازه مشت کوچک خودش ✊
​سهم هر وعده: 2 تا 3 قاشق غذاخوری برنج یا پوره، به همراه 1 قاشق مرباخوری گوشت نرم شده و کمی سبزیجات پخته.
​👦 2 تا 3 سالگی:
​سهم هر وعده: 3 تا 4 قاشق غذاخوری از غذای سفره (مثل برنج یا ماکارونی) به همراه 1 تکه کوچک گوشت یا مرغ (اندازه نصف قوطی کبریت).
​👧 4 تا 6 سالگی:
​سهم هر وعده: حدود 4 تا 6 قاشق غذاخوری برنج، به همراه یک تکه گوشت کوچک و 3 تا 4 قاشق سبزیجات یا سالاد.
​🛑 حرف آخر منه پرستار به شما:
اشتهای بچه‌ها نوسان داره؛ یک روز کمتر می‌خورند و یک روز بیشتر. تا زمانی که نمودار رشد کودک در چکاپ‌ها رو به بالا و نرماله، یعنی حجم غذایی که می‌خوره برای بدنش کاملاً کافیه و جای هیچ نگرانی نیست
مامان 🤍کیاشا🤍 مامان 🤍کیاشا🤍 ۲ سالگی
اگه واستون سواله ک بچه روزی چقدر باید غذا و میوه و لبنیات بخوره بخونین

گروه گوشت حبوبات و تخم مرغ🥩
۶۰گرم گوشت سفید یا قرمز کم چرب
یا نصف لیوان حبوبات پخته
یا دو عدد تخم مرغ 🍳
یا ۲ قاشق غذاخوری انواع مغزها🥜
سهم روزانه
زیر دوسال ۱ سهم
بالای دوسال ۲سهم

گروه نان و غلات 🥖🍞
یک کف دست نان سنگک یا بربری
یا ۴ کف دست نان لواش 🥨
یا نصف لیوان برنج یا ماکارونی🍜
سهم روزانه
۱_۲سال ۲سهم
بالای دوسال ۳سهم

گروه سبزیجات🥦🥕
یک لیوان سبزی خام مثل کاهو🥬
یا نصف لیوان سبزی پخته مثل اسفناج
سهم روزانه
۱-۲سال ۱سهم
بالای ۲سال ۲سهم

گروه شیر و لبنیات 🥛🧀
یک لیوان شیر
یا سه چهارم لیوان ماست
یا ۴۵ گرم معادل یک و نیم قوطی کبریت پنیر🧀
سهم روزانه برای بالای یکسال ۲سهم

گروه میوه‌ها 🍎🍌🍇
یک عدد میوه متوسط مانند سیب و پرتقال 🍎
یا یک عدد موز کوچیک 🍌
یا سه چهارم لیوان آبمیوه طبیعی
یا دو قاشق غذاخوری میوه خشک
یا نصف لیوان میوه خرد شده مثل البالو وگیلاس وانگور🍇🍒
سهم روزانه
۱_۲سال یک سهم
بالای ۲سال دو سهم

مصرف روزانه ازگروه‌چربی ها
بین دو تا سه قاشق مرباخوری
برای زیر دوسال