من قدم ۱۷۲ وزنم۷۹ کیلو ،امروز رفته بودم بهداشت گفت اضافه وزن داری خودمم دوست دارم لاغرتر بشم اما فشارم همش میوفته چندوقته فشارم میره رو۷ یکم سخته رژیم بگیرم🥴

یه ۵کیلو کم کنی خوب میشه
سعی کن ورزش کنی

منم قد تورو دارم اضافه وزن دارم ولی همش باسنه 😂😂خوبه شکمو پهلو ندارم اصلا

من‌کمبودشدیدوزن دارم بده به من☺️

زیتون بخور هم سیرت میکنه هم فشارت نمیفته هم وزن کم میکنی هر وقت گرسنه شد زیتون بخور تا چند ساعت سیر نگه ت میداره

بکن بده ب من ، امروز بهداشت بودم گفت به خودت برس خیلی لاغری 😭