سلام خانوما یه سوال:
قرص ففول رو میشه با شیر خورد؟
من بخاطر بوش با شیر میخورم الان شنیدم میگن خنثی میکنه خاصیت قرص رو 🧐
درسته؟

😐😐چه جالب
چرا پس من نمیدونستمممم 😐
این همه خوردم ینی هیییچی ب هیییچی

لبنیات نباید نزدیک ب تایم مصرف اهن بخوری

من شنیدم نباید با هم خورده بشن

آره عزیزم خنثی میکنه

به هیچ عنوان اون آهن اونم کلسیم بده عزیزم شنیدم آهن رو با آب پرتقال مصرف میکنن بازم بپرس

نه هیچوقت نباید آهن و کلسیم با هم بخوری

میگن قرص اهن رو با ابمیوه بخورید

آخه آهن و باید با فاصله یکی دو ساعت از لبنیات و چایی خورد شما با هم میخوری

اگه برات از لحاظ مالی مشکلی نیست
سیدرال بخر
عالیه
نه طمع بدی داره
نه اذیتت میکنه و نه یبوست میده

لبنیات با اهن نباید خورده شه حتی تا ۱ساعت بعدش

شما صبح میخورین یا شب.

با اب میوه بخور

ففول قرص آهنه؟
نه عزیزم نباید با شیر بخوری
قرص آهن باید خوردنش دوساعت بافاصله از لبنیات باشه وگرنه جذب نمیشه

آره کلسیم مانع جذب آهن میشه عزیز جان آهن و با ویتامین c مثل آب پرتقال بخوری خوبه تاثیرش

درسته اصلا قرص آهن با کپسول دو ساعت قبل و بعدش لبنیات و کافئین نباید استفاده کنی حتی چای

اره عشقم شیر رو اصلا نباید نزدیکش بخوری
مثلا شب ففول میخوری شیر باید فردا صبح خورده بشه