کیا ورم کردن اینجا زود نیست سی و یک هفتم هنوز دست و پام سفت شده و ورم کردن

من ک هنوز یک ذره ورم نکردم🥲

نمک و شوری نخور. وقتایی ک دراز کشیدی زیر پات یه کوسن یا بالش بذار پات بالاتر از سطح بدنت باشه مثلا رو مبل دراز میکشی ب پهلو پاهاتو بذار رو دسته مبل. و اینکه روی مبل هم نشستی نذار پاهات اویزون باشن. زیر پاهات بالش بذار
نشستن زیاد و سرپا موندن زیاد ورم میاره. مایعات هم به اندازه بخور. هندونه خیلی خوبه. امروز و فردا رعایت کن ورم ت میره

من تازه یکم ورم کردم

منم ورم میکنم اکثر صبح ها ورم دارم

ورم همراه با فشار خون وسردردحتما باید پیگیری بشه
نمک رو کلا قطع کن

منم ورم دارم

مایعات استفاده کن. مصرف نمکتو کنترل کن

ورم تو این هفته طبیعیه منم همون موقع ورم کردم
باز دکترت چک می کنه اگه مشکلی باشه بهت میگه نگران نباش

شب برنج نخور. نمک رو کم تر کن. اگه خطرنداره برات یکم پیاده روی داشته باش

منم ورم دارم بهداشت گفت برو آز پروتیین ادرار ولی ب حرف بهداشت نمیرم. دکترم چیزی نگفت

😑😑😑