سلام خانمها چطوری قند بارداری مو کنترل کنم تازه من هیچ نمخورم وزنم آمده پایین

سلام خانم ها من دیروز نازخاتون خوردم که گلپر داشت تازه متوجه شدم که ضرر داره دارم از استرس میمیرم هفت ماه هستم

البته امروز دکترم بهم متفورمین هم داد ،گف بخور خیالمون راحت تر بشه

منم قندم ۹۳ رفتم مرکز بهداشت ،دکتر تغذیه داره ،بهم رژیم غذایی بارداری داد ببینم ایشالله نتیجه میگیرم

شیرینی اینا کم بخور من بچه اولم وزنم امده بود رو50کیلو طبیعی هست یکی وزن اضاف میکنه یکی کم میکنه

کربوهیدرات رو باید خیلی محدود کنی ..بیشتر پروتیین و فیبر بخوری