خانما برای کنترل استرس مزمن تو بارداری چیکار می کنید.؟

هیچی بدتر از استرس روانت رو بهم نمی ریزه
کتاب بخون
داستان بخون
تا آروم بشی

دو روز پیش هم خیلی استرس گرفتم از استرس گریه کردم و اون گریه حال منو خیلی عوض کرد خییییلی آروم شدم

تو این شرایطی ک الان داریم منو فقط صلوات فرستادن زیارت عاشورا خوندن و نفس عمیق کشیدن آروم میکنه

یه خرده بیخیال باش منم اوایل اینجور بودم کم کم بهتر شدم، ولی بازم به ان تی و انومالی فک میکنم اما بسپار به خدا