فولیک اسید باعث شده باعرض معذرت یوبوست سنگینی بگیرم 🙃🥴 چیکار کنم؟

سلام مهربون
آلو
انجیر
شیاف کره
روغن زیتون
چرب کردن شکم
خورون ناشتا آب ولرم😍⚘️😍⚘️😍

اب زیاد بخور اب ولرم

آب و مایعات زیاد بخور

آلو گیلاس از این چیزا بخور زود خوب میشه

انجیر خشک هم خیس کن بخور

آلو بخور

ولی فک نکنم ربطی داشته باشه کلا یبوست از علائم بارداری بعضی هاست اگ ن من میخوردم عذر میخام ولی روزی یکبار بیرون روی داشتم

من خودم الو رو میزارم میپزه میخورم خیلی خوبه برای من که جواب داده

صبحا ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور
تا ظهر کارت راه میوفته😁