خانما چیکار کنم تا۳۸ هفته زایمان کنم؟

معمولا یکی دوهفته زودتر از تاریخی ک سونو میزنه بچه بدنیا میاد

چرا میخوایذ زود زایمان بکنید

میگن رابطه زیاد ،ورزش پیاده روی، بالا و پایین رفتن از پله زیاد باعث زایمان میشه

پیاده روی زیاد

غذاهای مقوی بخورین بچتون وزن بگیره
بعد 35هفته تمام ورزش، یوگا، تحرکتونو بالا ببرین

سوال منم هس