خانمها ببخشید میپرسم با یبوست چ کنم

با دکترت مشورت معمولا بعضی چیزا دکترت میگه نخور برای بچه ضرر داره

عزیزم آلو با خاکشیر و نبات بزار بجوشه سرد شد بخور 😉
منم چند روزه یبوست دارم همین کارو میکنم

حالا برعکس شما من قبلش سندروم رودخ تحرک پذیر داشتم همیشه مشکل گوارش ویبوست و الان عالییی شده شکمم دکترم گفت تا آخر بارداری دیگه خوبم
بخاطر همین تجربه هام رو بهت میگم
یک قبل غذا الو خیسده و انجیر خیسیده تو گلاب البته اگه گلاب تو بارداری مشگلی نباشه همراه غذا ماست با گل محمدی بخور کلا ماست زیاد مصرف کن برای گوارش عالیه هرموقع دیدی که خیلی دیگه اوضاع بده چندروز کار نکرده شکمت سوپ یا آش درست کن روش روغن زیتون و گل محمدی بریز بخور عالیههه روغن زیتون خودش روزی یک قاشق بخور اصلا برای بارداری عالیه مصرف آب یا نوشیدنی هرچیزی که آب بدنت تامین میکنه زیاد کن الانم که فصل زردآلو بخور حتما در طول روز غذا های مثل سبزیجات تو هفته بیشتر مصرف کن غذاهای آبکی مث آبگوشت سوپ آش کلا بیشتر مصرف کن

برو دارو خونه بگو شربت برای یبوست بهت میدن فقط بگو باردارم