خانمها ببخشید میپرسم با یبوست چ کنم

اگه خیلی اذیتی لاکسی ژل بخور

زردالو بخور

انجیر و برگه الو بخیسون بذار تو بخچال هر روز بخور

راه برید...
حدالامکان ورزش کنین...
روغن زیتون به شدت عالیه...

تنها راهی که خیلی زود جواب میده شربت لاکسی ژل هست

صبح ناشتا آب جوش ولرم رو جرقه جرقه بخور

روغن زیتون با غذا یا خالی اگ دوسداری... طبیعی باشه خیلی بهتره شرکتی اصن ارزش نداره نخری بهتره بنظرم

انجیر بخور خیلی زود رفع میکنه سالاد کاهو با روغن زیتون زیاد و خود زیتون

فقط تنها راهش کنترل کردنه .غذاهای ابکی بیشتر بخوری و مایعات .
غذاها سفت و هرنونی نخور .
میوه ها رو بخور مثل شلیل و هلو و زرد الو تا شکمت کا رکنه .
چیزای فیبر دار مصرف کن مثل پاپ کورن یا قند نداری فالوده .......
انجیر خشک .قیصی
اگه با تغذیه نشد دکتر برات شربت بده

انجیر ،گلاب ، آلو و زردالو

آب ولرم بخور راه برو
زیتون عالیععع
الو خورشت
زردآلو
من خودم با زیتون جواب گرفتم خیلی خوب بود

میوه...انجیر خشک