اگه انتخابت زایمان طبیعی هست این‌ تاپیک واسه توعه
داشتم با جی پی تی درباره زایمان صحبت میکردم و گفت از هفته ۲۸ به بعد خوبه یه سری ورزش ها شروع بشه و از هفته ۳۶ به بعد هم ورزش های القایی برای نزول جنین خوبه
این‌پایین اول فواید ورزش و تو تاپیک بعدی ورزش های مناسب هفته ۲۸ به بعد و میزارم و تاپیک بعدیش ورزش های ۳۶ هفته به بعد و میزارم برای کسایی که شاید شرایط کلاس های بارداری و نداشته باشن
نکات مهم شو آخرش حتما بخونید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط