سلام خانوما میگم از هفته چند بارداری خوبه واسه رفتن به کلاس های ورزش و اینکه اصلا تاثیری داره یا نه

من از اول اسفند شروع میکنم ینی از ۳۰ هفته
برای بارداریه اولم ورزش کردم و خداروشکر زایمان خوبی داشتم

آره خوبه هنوز زوده ۳۰ هفته برو

من از چندتا ماما پرسیدم یکی میگفت از ۲۰ هفته یکی میگفت ۱۴هفته یکی ۱۸ هفته
گفتم چرا انقد زود گفت اولا اینا برای کسایین ک میخوان طبیعی بیارن و نمیدونن جنینشون سفالیکه یا بریچ
دوما ب مرور اگ ورزش داشته باشی خیییلی زیمانت بهتر میشه تا اینکه بخوای ماه های اخر اقدام ب ورزش بکنی