سلام دوستان

۳۶ هفته و ۲روزم دیگه شروع کنم پیاده روی رو؟

آره عزیزم حرکت اسکات رو هم تمرین کن

دکترم میگه از ۳۵تا۳۷ یه ساعت صب یه ساعت شب
۳۷به بعد دو ساعت صبح دو ساعت شب
البته قبل ۳۵هم باید پیاده روی باشه

والا من از اول بارداریم پیاده روی رو شروع کردم

از دکترت می‌پرسیدی

اره بابا