سلام
مامانا چند هفته باید پیاده روی رو شروع کنم ؟

من از ۳۴شروع کردم هم ورزش هم پیاده روی ، با این که فعالیت هم دارم با دوتا بچه ی دیگ ، دریغ از درد ، اصن این آخریا هیچ دردی ندارم فک کنم جا خوش کرده

من از این هفته شروع کردم روزی ربع میرم

عزیزم راستی یه گروه زدیم توی روبیکا
همه تقریبا هم هفته هستیم
۷ ، ۸ نفریم فعلا
اگر میخوای عضوت کنم بگو آیدی روبیکامو بفرستم پیام بده لینک عضویت رو بفرستم برات

من از اول حاملگی پیاده روی داشتم از هفته سی شیش یا سی پنج روز درمیون همیشه میرفتم

ورزش از ۳۵هفتگی
پیاده روی ۳۸

۳۶ هفتگی