سلام کسی میدونه از چند هفته شروع به پیاد روی و ورزش برای آمادگی زایمان باید انجام بدیم ؟؟

۳ پاسخ

ایران جوری شده از زن بودن و تنها بیرون بودن میترسم😓

هفته 20

شرایطت اکیه نرم نرم ۲۶هفته

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا هفته بیست‌وششم بارداری
سلام مامان ها میگم برای زایمان طبیعی از چه هفته ای هر روز ورزش و پیاده روی انجام بدیم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان maman sevda مامان maman sevda هفته سی‌وششم بارداری
سلام شبتون بخیر مامانا برای زایمان طبیعی ورزش هارو باید از چند هفته شروع کنیم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وچهارم بارداری
بچه ها برای امادگی زایمان طبیعی از کی باید کلاس و پیاده روی هامونو شروع کنیم؟؟؟
مامان رزان😍🥹🤰❤️ مامان رزان😍🥹🤰❤️ روزهای ابتدایی تولد
خانوما از چند هفته شروع کردین ب ورزش برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان maman sevda مامان maman sevda هفته سی‌وششم بارداری
سلام مامانای که زایمان طبیعی داشتین لطف تجربیاتتونو بگین از هفته چند شروع به ورزش و پیاده روی کردین تغذیتون چطوری بود؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان معجزه های خدا مامان معجزه های خدا هفته بیست‌وهفتم بارداری
خانما تو مرکز بهداشت بهم گفت باید کلاس های آمادگی زایمان را ثبت نام کنید .چند تا مرکز حضور ی داشت ویکی هم آنلاین.من آنلاین را ثبت نام کردم.کلی ورزش فرستاده که از این هفته باید شروع کنیم.بعد هم گفت باید روزی نیم ساعت پیاده‌روی کنیم.کسی انجام میده؟شماها از الان پیاده روی و ورزش را دارید؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان تودلیم🥺👼🩷 مامان تودلیم🥺👼🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا

خانوم هایی که میخایین زایمان طبیعی بکنید کلاس آمادگی زایمان و ورزش ثبت نام کردید؟انجام میدید ورزش یانه
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان مامان آرتا مامان مامان آرتا هفته بیست‌وهفتم بارداری
سلام آخرین سونوگرافی چند هفته باید انجام بدیم ‌کسی خبر داره؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نورا 💫💫 مامان نورا 💫💫 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا آزمایش گلوکز از چند هفته باید انجام بدیم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بادامک🍭🇮🇷 مامان بادامک🍭🇮🇷 هفته بیست‌وسوم بارداری
من میخاستم از هفته ۲۰ به بعد ورزش شروع کنم که زایمان راحت تری داشته باشم الان به خاطر طول سرویکس یعنی ورزش انجام ندم؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان مَهبُد مامان مَهبُد روزهای ابتدایی تولد
خانما واسه زایمان طبیعی از چند هفته باید پیاده روی رو شروع کنیم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه هفته سی‌ونهم بارداری
خانما از چند هفته باید ورزش شروع کنیم برازایمان طبیعی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌ویکم بارداری
از چند هفته باید بریم کلاسای آمادگی برای زایمان؟ من هنوز بهداشتم پرونده باز نکردم. دیره؟🫠
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان گردو🫀 مامان گردو🫀 هفته بیست‌وسوم بارداری
خانما یه سوال از چند هفته میتونیم پیاده روی رو شروع کنیم؟من تا الان نه پیاده روی و نه ورزشی داشتم:|

روزی چندساعت پیاده روی لازمه؟
راه رفتن باید عادی باشه یا باید کار خاصی انجام بدیم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان تیارا مامان تیارا هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام من توپ بارداری تهیه کردم از چند هفته باید شروع کنم ب ورزش کردن و چطور ورزش های مناسبه ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر