خانمایی که زایمان طبیعی کردین
چه غذا هایی خوبه بخورم و برای جمع شدن شکمم چیکار کنم

عزیزم منم زایمان طبیعی داشتم
این تایپ منو ک عکسشو گزاشتم قشنگم بخون کلی چیزای مفید گزاشتم قاطی کامنت ها هم شوده خیلی خوبه واسه منو شما

سوپ گردن
ماهیچه تو شیشه
انجیر آب بنداز
کاچی هفت مغز بخور
ولی در کنارش کاهو و گرمک و شیر خشت و ترنجبین و چیزای خنک (نه سرد) بخور تا بچم زردی نگیره

درخواست بده

من سزارین کردم البته،روز هفتم ک بخیه کشیدم، گن ساعت شنی بستم، الانم میبندم، فقط شباموقع خواب بازمیکنم، روزا واقعا کمرمو سفت نگه میداره، خییلی خوبه، چون بچه ام بغل میویریم همش، گن خیییلی ازکمردرد جلوگیری میکنه، اما بستگی ب بدن هرکی داره، من بخیه هاموکشیدم، بادشکمم خودش رفت دیگه، اماحداقل 6ماهی طول میشه ک کامل صاف بشه

تجربتو از زایمان طبیعی میگی چطور بود

من با چادر میبندم خیلی خوب جمع میکنه

من باشال بستم جمع شد

کمربندی
نه دیگه از روز اول ببند تا یکهفته. شب اذیتی موقع خاب باز کن

هرموقع اذیت بودی باز کن چن ساعتی بعد ببند

شکمتو ببند

برای جم شدن گن بزن