خانما از هفته چندم باید پیاده روی رو شروع کنیم ؟

از ۳۶فکر کنم

من سر زایمان اولم از ۳۴ هفته شروع کردم روزی ۴ ساعت پیاده روی با مادرم میرفتم ورزش خانگی از یوتیو انجام میدادم کپسول گل مغربی سوراخ میکردم واژینال میزاشتم هر شب رابطه بدون جلو گیری داشتم ۳۷ هفته۴ روز ۱۱ صبح ۹ سانت باز بودم‌اماده زایمان

از سی وشش

از شروع هفته ۳۷

من شروع کردم شبا میرم چند شب یه بارم رابطع ولی انگار نمیصرفه همون پیاده روی آسونتره 😆😆😆😆