خانما از هفته ی چندم شروع به پیاده روی کنیم ؟ برای زایمان راحتتر

من از اول دارم پیاده روی میکنم ، الانم اگه یه روز پیاده روی نکنم ورم میکنه دست و پام

از هفته ۳۶دکترم بمن گفت

از هفته 36عزیزم من ک سر اولی روزی یکساعت و نیم پیاده روی میکردم از هفته ی36هم دوسانت باز بودم آخرشم 40هفتع و 2روز با امپول فشار زایمان کردم

از دکترت میپرسیدی بستگی ب وضعیت بدنت دارع
بهت میگف