اگه استراحت مطلق نیستی شروع کن گاهی که بدنت عادت کنه اولش هم یکم سخته
از ۳۵ و ۳۶ هفته
از الان میتونی پیاده روی کنی
نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده روی داشته باش
از36 گفتن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.