خانوما برا زایمان طبیعی باید از هفته چندم پیاده روی شروع کنیم

تو همین گهواره هم داره یا تو گوگل بزن برات بالا میاره عزیز اما با مراقبت انجام بده

۳۴/۳۵ دیگ

وااای 😩😩

هم طبیعی هم سزاریان سختی خودشو داره مادرشدن سختی داره دیگه🥹🥹🥹

من طبیعی زایمان کردم ورزش بارداری و پیاده روی هیلی هوبه اما مراعات کنی و درد تو خونه بکشی عالیه

از۳۵ ۳۶ هفته به بعد شروع کن

من از۳۴هفته میرم پیاده روی

۳۵هفته عزیزم

فک کنم از ۳۵ هفته دیگه باید پیاده روی کرد

وای طبیعی 😫😫من خیلی میترسم