سلام خانما واسه وزن گیری جنین چی بخورم خوبه هرکس هرچی خورده جواب گرفته لطفا بگه

من دکترم گفته زرد آلو . مِلون . تخمه کدو خام . بخورم که واقعا مِلون تاثیر داشت

بستنی
ماکارونی
حلیم
تخم مرغ

بستنی
حلیم

آووکادو و تخم مرغ آبپز برای صبحونه خیلی وزن میده به جنین

ببین.

مرغ مغزیجات تخم مرغ شیر خرما موز حلیم فرنی بستنی

بستنی آجیل حلیم

علاوه بر تغذیه که خیلی مهمه توماه های آخربایدتحرکت خیلی خیلی زیاد بشه من دوتا بچه هام هم بالای 4کیلوبودن چون اصلاآدم لوسی نیستم خونه تکونی هم کردم دکترم خیلی تاثیرداره،الان دیگه تحرکمو. کم کردم وزنش زیادنشه

فست میل خیلی خوبه دختر خالم خورد بچش شد ۳۸۰۰ عالی بود

بادام روزی ده عدد پوست کنده بخور واقعا خوبه

بستنی قندش بالاس خطرداره
بهترینش گوشت حلیم و مغزیجات هست