خانوما شما قرص ویتامین د۳ و اهن ومولتی ویتامین میخورید؟
هروز میخورید؟
چه ساعتی میخورید؟
شب یا طی روز قبل غذا یا بعدش بگید لطفا

د۳ رو بعد ناهار
مولتی ویتامین یکی بعد ناهار یکی بعد شام
آهن دو ساعت بعد شام با معده خالی

اگه بخام د۳رو الان بخورم مولتی رو یک ساعت دیگه بخورم مشکلی پیش نمیاد؟

د ۳ و کلسیم بعد شام آهن بعدازظهرها مولتی ویتامین بعد صبحانه

ساعت نداره هر موقع خوردی باشکم خالی نخور قرص آهن روهم شبا بخوری بهتره.قرثاروهم روهم نخور

د۳ رو همراه با کلسیم بعد ناهار
مولتی رو بعد صبحانه ، چون بعدش ادم ضعف میکنه باید غذا بخوری
اهن هم قبل خواب