سلام خانوما
شما ورزش و پیاده روی رو شروع کردید؟ میخواید از کی شروع کنید؟

سلام.
والا من ۲۹ هفته که رفته بودم چکاب ب دکترم گفتم.گفت زوده از الان پیاده روی.هنوز وقت داری.ولی خب مثلا این چند روز در حد یک ربع ۲۰ دقیقه میرفتم هییت پیاده روی داشت.یا خریدی جایی بریم.ولی اینکه هر روز روتین بشه و یه تایم مشخص برم نه.

من فعالیت زیاد داشتم ولی در کل از ۳۵شروع کردم

پیاده روی رو که داشتم ولی ورزش زایمان فک کنم از هفته ۳۶ ۳۷ شروع میشه

عزیزم به نظرتون چرا کسی به پیک ها جواب نمیده