میگم اسید فولیک رو کی باید مصرف کنیم ؟ من دکترم گفته بعد از ناهار بخور فرقی نداره؟

منم بعد شام میخوردم موقع خواب

شب قبل خاب

ب من گفتن ویتامین دی بعدناهار،اسیدفولیک اخرشب ک من بعدشام میخورم

من ساعت ۳ ظهر مبخورم

ویتامین دی بعد از ناهار یا غذای چرب
من اسیدفولیک اذیتم میکنه شب قبل خواب میخورم

من ظهر میخورم قبل ناهار