خانما تو شیردهی تغذیتون چطوریه من که هیچی نمیخورم فقط شام و ناهار همش ترسه نفخ و کولیک لچه رو دارم واسه همین شیرم مقوی نیست سیر نمیشه

بهترین تغذیه برای زنی که زایمان کرده و شیر میده نخود و ماهیچست
نخودتو قشنگ ۲ روز خیس کن هر چند ساعتم آبشو عوض کن بزار بادش بره
بعد دوروز یکم پیاز داغ کن و نخود با ماهیچه یا یه تیکه گوشت یا دو تیکه مرغ بزار رو شعله کم بزار حسابی بپزه یکمم نمک و زرد چوبه بزن بزار حسابی جا بیوفته میتونی با کته بخوری میتونی با نون بخوری ولی عالیهههههه واقعا
نوش جونت باشه واقعا معجزست نخود و ماهیچه

من فقط حبوبات رعایت میکنم

همه چی بخور بزار عادت کنه

من همه چی میخورم