کسی بوده از36هفته شروع به ورزش کرده باشه و زایمان راحتی داشته باشه

بععععله گلم من
تجربه زایمانمم هست توی تاپیکام

من سر زایمان اولم از ۳۴،۳۵ هفته شروع کردم، و دخترم ۳۸ هفته به دنیا اومد، زایمانم هم خیلی سبک بود شکرخدا، فقط هم ۳ تا بخیه خوردم ...ولی پیاده روی و ورزش های بارداری رو هرروز مرتب انجام میدادم، خصوصا پله زیاد بالا پایین میرفتم

من شروع کردم ورزش پیاده روی فعلا توخونه

من گذاشتم از هفته دیگ شروع کنم حس میکنم هم شروع کنم راهی بیمارستان شم 🤣🤣🤣🤣