سلام خانما .من هفته ی ۳۱ بارداریم هستم دکتر گفت از این به بعد جنین وزن میگیره .چیا بخورم بچم وزن بگیره و تپلو بشه؟

مامانم میگه شبا قبل خواب یک سیب بخورم، خودشم انجام داد سر داداشم، وزنش ۳ و ۷۰۰ اینا بود

اینارو مصرف کن

حلیم اب گوشت کباب حبوبات عدسی اژیل بستنی

کباب آبگوشت بستنی دلستر بادام درختی

مغزیجات
بیشتر بادوم
اگه قند نداری بستنی
کباب
حلیم

شیر بز