خانوما من میخام بچم خیلی تپلی باشه از کی باید چیا بخورم راهنمایی کنین؟؟

بنظرم زیاد روی نکنه بهتره چون ممکنه قند بارداری بگیری یا اینکه بعد بچت خیلی سنگین بشه موقع زایمان حسابی به دردسر بیوفتی یا حتی خطرناک بشه

اگه زایمانت طبیعی باشه اذیت میشی ک

وزن گیری بچه مال ماه آخره که تازه گوشت میگیره و تپل میشه اونموقع گوشت زیاد بخور و لبنیات شیر و ماست و مغزیجات بخور باهوشم بشه
کلا خوب بخوری خوب هم میرزایی😁😂

ماه اخر خیلی تاثیر داره مخصوصا دو هفته اخر بیشتر پروتیین بخور حبوبات یه روز در میون حلیم بخور تخم مرغ سیب زمینی پخته کلا چربی نخور که خودت وزن بگیری

میگن حلیم و بستنی خوبه برای وزن بچه

از ۲۸ب بعد هرشب بستنی بخور
حلیم بخور
کباب مرغ بخور
دلستر بخور
شیر موز طبیعی بخور
مغزیجات بخور

غذاهای سالم و مقوی بخور +مغزیجات
زیاد هم بخور

منم میخوام