سلام من فردا می‌خوام آزمایش قند رو بدم، امشب شام فرق می‌کنه چی بخورم؟

منم فردا میرم

چندهفته چن روزی

۱۰ساعت باید ناشتا باشی من زنگ‌زدم ازمایشگاه پرسیدم
منم فردا میخام برم شامم ۷نیم خوردم🥲
شام برنج قیمه بادمجون خوردم

برای اینکه درست باشه جوابت و نمیخوای ک خودتو گول بزنی هرچی مثل قبل میخوردی بخور ببین با اون خورد و خوراکت چقدر قندت میره بالا فقط ۱۰ساعت ناشتا باید باشی

چیز سبک بخور آب هم بخور خوبه

برنج سیب زمینی ماکارونی دلستر نوشابه بستنی نون نخور

چیز سبک بخور مثل عدسی
نون پنیر خیار
اینچیزا

چیز سبک بدون قند بخوری اوکی

برنج و سیب زمینی نخور قند داره