خانوما خواهر شوهر من با جو پرك يا جودوسر پرك شير اينا ميزنه يه چيز خوشمزه درست ميكنه شما ترز تهيه شو بلدين ؟؟؟

من یه مقدار هم دانه چیای خیس خورده بهش اضافه میکنم تهه دل ادم رو میگره حس سیری میده دیرتر گرسنه میشی

جو دوسر پرک رو با شیر یا ماست میتونی مخلوط کنی یه مقدار دارچین هم اضافه کن هم میشه حرارت داد تا جو باز بشه و غلیط بشه هم میشه شب درست کنی بزاری یخچال خودش تا صبح غلیظ میشه بعدم میتونی برای شیرین شدنش یکم عسل یا شیره بزنی بهش و حتی میتونی میوه بهش اضافه کنی

با جودوسر پرک،اوتمیل درست میکنن
جو دوسر پرک با شیر بزار ده دیقه بجوشه بعد عسل موز مغزیجات بزن
یخچالیش بنظرم خوشمزه تره جودوسر با شیر عسل موز توت فرنگی مغزیجات آسیاب شده پودر کاکائو تلخ شکر به دلخواه مخلوط کن بزار یخچال چندساعت بعد بخور
میوه ها اینا به دلخواهه

اوتمیل میشه. انواع مختلفی داره و فقط با جو دوسر پرک میشه درست کرد

برای صبحانه مناسبه

اسم اونا اوتمیل هستش بزن تو نت انواع اوتمیل میاره

فک کنم بهش میگن اوتیمل

ازش بپرس