چه غذایی بخورم مقوی باشه بچم جون بگیره

ناشتا شیر گرم کن باعسل و چهارمغز آسیاب شده با یک زرده تخم مرغ رسمی
صبحانه کاچی با روغن زرد گوسفندی و چهارزیره و چهار مغز و قرص کمر
گوشت توشیشه کن خیلی مقویه
کله پاچه
سوپ پر گوشت و روغن زرد
کباب

هرچی پیدا میکنی بخور🤣🤣🤘

کاچی
کوشت تو شیشه
میوه

گوشت
روغن محلی
آجیل و مغزیجات