سلام مامانا
طریقه مصرف
کلسیوم
ویتامین
آهن
د۳
چطور روزانه مصرف کنم همگی و با هم بخورم ؟

دکتر بمن گفت اهن قبل صبحانه
د۳ و مولتی بعد ناهار
کلسیم بعد از ظهر

ممنون از همگی

اهن برا جذب بیشتر میگن وقتی معده خالیه بخور من صبحا میخورم کلسیم باید با به وعده غذایی خورده بشه د۳ با شام میخورم چون محلول در چربیه

مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم و د۳ بعد ناهار
اهن بعد شام

کلسیم و د3 باهم بعد ناهار . آهن قبل خواب

روزی یدونه
من دو تاشو باهم میندازم
دوتاشم باهم